Uczę jak stanąć oko w oko ze swoim emocjonalnym cierpieniem
i w końcu się z nim pożegnać.
Być może czujesz się, jakbyś była w kinie i wciąż oglądała ten sam przygnębiający film, a jednak nie jesteś w stanie z niego wyjść.
Marzysz o chwili wytchnienia, chciałabyś w końcu zagrać postać z komedii romantycznej, w której nie musiałabyś być „jakaś”, mogłabyś po prostu BYĆ – lekko i radośnie. Bez forsowania, wysoko uniesionej gardy i tysiąca pytań.
Pragniesz już nie przypisywać sobie winy za wszystko, co wydarzyło się w Twoim życiu.
Wiem jak to jest, byłam w tym miejscu. Pomogę Ci wyjść z tej sytuacji.
Zapraszam Cię w podróż do uważności i współodczuwania. Dzięki praktyce uważności, współodczuwającej wymiany i nieocenianiu, wspólnie zajrzymy do Twojego serca, posłuchamy, czego ono potrzebuje i pragnie. Zadbamy też o Twoje ciało, jego rozluźnienie i odpoczynek. I o głowę, jej spokój i równowagę.
To zaproszenie do:
– życia w nagiej rzeczywistości tu i teraz, bez nakładania makijażu,
– poruszania własnych zasobów, które już w Tobie są,
– pełnej akceptacji siebie i innych w całości, bez naprawiania, porad i ciągłego ulepszania,
– rozwijania w sobie otwartości do współodczuwania drugiego człowieka
Nazywam się Beata Alaja Molenda,
w mojej pracy używam serca. Jestem certyfikowaną terapeutką uważności w nurcie psychologii kontemplatywnej. Jestem także businesswoman, filantropką, pedagożką, ale przede wszystkim kobietą, która także kiedyś cierpiała emocjonalnie przez wiele lat.
Emocjonalne cierpienie dotyczy ludzi zdrowych. To ból, któremu mogą towarzyszyć: poczucie upokorzenia, wstydu, rozpaczy, samotności, lęku, rozczarowania i zranienia.
Nie czekaj aż cierpienie emocjonalne pociągnie za sobą niemoc fizyczną. Nie przeżywaj tego w samotności. Każdy z nas posiada wystarczające zasoby emocjonalne. Pokażę Ci jak z nich korzystać, abyś mogła uporać się z bólem, rozczarowaniem i strachem. Odetchniesz od bycia niezrozumianą i poczujesz się lepiej. Krok po kroku nawiążemy wyjątkową relację z Twoim sercem i wszystkimi emocjami, które w Tobie są. Odczujesz pozytywną zmianę i gotowość by znów otwierać swoje serce. Odnajdziesz wreszcie wewnętrzną równowagę i spokój.
Co mogę dla Ciebie zrobić?
